Das ist hix.

hix – ein Kurs, der dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus. Mit hochintensiven Belastungsintervallen trainierst du sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft. Daher empfehlen wir dir, bereits sportliche Vorerfahrung mitzubringen. Bist du bereit, dich dieser HIIT-Herausforderung zu stellen?
Dauer
40 Minuten
Equipment (im Kursraum vorhanden)
Step und Langhantel mit Gewichtsscheiben
Kalorienverbrauch
ø 400 kcal
Intensität
intensiv - intensiv
Trainingsziel
Kraft
Ausdauer
Beweglichkeit
Koordination

Das macht unsere Kurse besonders

Live mit erfahrenen Coaches

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainer:innen angeleitet. Echte classx-Profis, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.

Anpassbar auf jedes Fitnesslevel

Du lernst unterschiedliche Varianten zu jeder Übung kennen. So bestimmst du, wie schwer oder leicht der Kurs wird.

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