FitX For Kids – mit Bewegung gegen die Lockdown-Folgen

In Zusammenarbeit mit der Erich Kästner-Grundschule aus Mönchengladbach bietet FitX kindgerechte Online Workouts, um Kindern in der aktuellen Situation zu mehr Bewegung zu verhelfen

Essen, den 09.03.2021 Das Essener Fitnessunternehmen FitX reagiert auf aktuelle Erkenntnisse, die belegen, dass insbesondere Kinder stark unter den Corona-Einschränkungen sowie deren Folgen leiden – und bietet in Zusammenarbeit mit Erdal "Eddi" Akbas, Sportlehrer und Schulleiter der Mönchengladbacher Erich Kästner-Grundschule, kindgerechte Online Workouts, um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren.

Die Kontaktbeschränkungen der Pandemie haben Kinder ganz besonders belastet, das zeigt die COPSY-Studie des Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. Demnach ist inzwischen fast jedes dritte Kind psychisch auffällig. Die Ursachen? Der eingeschränkte Schulbetrieb, fehlende Freizeit- und Sportangebote sowie der fehlende Austausch mit Gleichaltrigen – all das läuft nun langsam wieder an, ist aber noch weit entfernt von Normalität. Ein weiterer Grund für die steigende psychische Belastung ist laut Studie deutlich weniger Bewegung.

Das beobachtet auch Erdal Akbas, Schulleiter der Erich Kästner-Grundschule: „Eigentlich haben Kinder von Natur aus einen starken Bewegungsdrang, das geht aber immer mehr verloren – die Kinder sitzen immer häufiger und länger vor Playstation oder Tablet und bewegen sich insgesamt deutlich weniger. Hinzu kommt, dass durch die Corona-Beschränkungen den Kindern so gut wie alle Freizeit- und damit Bewegungsmöglichkeiten genommen wurden. Schulsport, Vereinssport, das Spielen mit anderen Kindern. All das fiel lange komplett weg und das in einer sehr prägenden Lebensphase für die Kinder. Die Folgen des Bewegungsmangels sind gravierend. Das wirkt sich auf das Immun- und Herz-Kreislaufsystem sowie die Hirnleistung aus. Bewegung ist immens wichtig für die gesunde Entwicklung der Kinder. Gleichgewicht, Motorik, Koordination – all das leidet, wenn Bewegung zu kurz kommt.“

Dem möchte FitX entgegenwirken und hat gemeinsam mit Erdal Akbas ein kindgerechtes Bewegungskonzept und entsprechende Online Workouts entwickelt. Die etwa 20-minütigen FitX For Kids Workouts werden ab dem 10.03. wöchentlich auf den FitX-Kanälen bereitgestellt. So möchte der Fitnessbetreiber Eltern in dieser noch immer herausfordernden Zeit hilfreich zur Seite stehen und neue Ideen rund um das Thema Bewegung bieten.

Um die Kids auch zwischen den Workouts zu mehr Bewegung zu motivieren, hat FitX ein Konzept entwickelt, das Familien ganz einfach zu Hause in ihren Alltag einbinden können. Thematisch sind die Workouts an verschiedene Tierwelten und die entsprechenden Tierbewegungen angelehnt. Jede Tierbewegung bekommt eine Farbe zugeordnet. Für zu Hause stellt FitX entsprechende Farbkarten bereit. Die Idee: Mit Hilfe der Karten können Eltern die erlernten Bewegungen aus den Workouts spielerisch zu Hause einbinden und so insgesamt die Bewegung, Reaktionsfähigkeit und Koordination der Kids fördern.

Die Farbkarten gibt es hier zum Download.