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body x
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Das ist body x.

body x ist der perfekte Fitnesskurs für den ganzen Körper – für eine verbesserte Leistungsfähigkeit und mehr Kraft im Alltag. Ein Kraftausdauerkurs, bei dem du das Trainingsgewicht selbst bestimmst und dich mit Kurz- und Langhanteln von unseren Kursleitenden an dein Limit pushen lassen kannst. Lass deine Muskeln brennen und finde heraus, was dein Körper wirklich kann.
Dauer
50 Minuten
Equipment (im Kursraum vorhanden)
Step, Langhantel mit Gewichtsscheiben, Kurzhanteln und Matte
Kalorienverbrauch
ø 317 kcal
Intensität
moderat - intensiv
Trainingsziel
Kraft
Koordination
Beweglichkeit
Ausdauer

Das macht unsere Kurse besonders

Live mit erfahrenen Coaches

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainer:innen angeleitet. Echte classx-Profis, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.

Anpassbar auf jedes Fitnesslevel

Du lernst unterschiedliche Varianten zu jeder Übung kennen. So bestimmst du, wie schwer oder leicht der Kurs wird.

Alle Kurse so oft du willst:
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Bei uns ist alles inklusive im Monatsbeitrag. Natürlich auch alle Kurse. Extraspaß ohne Extrakosten.

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In unseren FAQ beantworten wir dir die häufigsten Fragen zu Fitnesskursen bei FitX.