Das ist sixpack.

Von der geraden, zur schrägen Bauchmuskulatur über Stabilisationsübungen, bis hin zur 90-Sekunden-Challenge, die dir alles abverlangt – hier kannst du deine Bauchmuskulatur durch Körpereigengewichtsübungen an ihre Grenzen bringen. Aber wie sagt man so schön: No pain, no gain!
Dauer
30 Minuten
Equipment (im Kursraum vorhanden)
Matte
Kalorienverbrauch
ø 120 kcal
Intensität
moderat - fordernd
Trainingsziel
Kraft
Koordination
Beweglichkeit
Ausdauer

Das macht unsere Kurse besonders

Live mit erfahrenen Coaches

Alle Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainer:innen angeleitet. Echte classx-Profis, die dir jede Übung zeigen und das Beste aus dir herauskitzeln.

Jeden Tag zu denselben Zeiten

Unser Kurse finden immer zu denselben Zeiten statt. Auch am Wochenende. Damit du dein Training verbindlich planen kannst und Ausreden keine Chance haben.

Anpassbar auf jedes Fitnesslevel

Du lernst unterschiedliche Varianten zu jeder Übung kennen. So bestimmst du, wie schwer oder leicht der Kurs wird.

Mitglieder, die sixpack besuchten, gehen auch zu